คราวที่แล้วพูดถึง พื้นฐานองค์ประกอบของครีมกันแดดไปเรียบร้อยแล้ว คราวนี้เรามาพูดถึงวิธีการเลือกครีมกันแดดกันบ้างค่ะ ว่าเราจะเลือกให้เหมาะสมได้อย่างไร

อย่างที่เราบอกกันไปคราวที่แล้วว่า แสงแดดและรังสี UV ที่สามารถทำอันตรายต่อผิวหนังเกิดได้ทั้งจาก UVA และ UVB ดังนั้นครีมกันแดดที่ดีควรมีประสิทธิภาพป้องกันได้กว้าง ซึ่งเราสามารถดูได้จากค่า SPF (Sun Protection Factor) และค่าที่บอกประสิทธิภาพการป้องกัน UVA ซึ่งได้แก่ ค่า IPD, PPD, PA อย่างที่กล่าวไว้ข้างต้น

นอกจากนี้ควรเลือกให้สอดคล้องกับกิจกรรมในชีวิตประจำวันของเราว่าในแต่ละวันเราต้องออกแดดมากน้อยเพียงใด หากเราต้องออกกลางแจ้งเป็นประจำ ควรเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 ขึ้นไปและมีค่าPA+++หรือมีสัญลักษณ์ UVA ที่อยู่ในวงกลมซึ่งหมายถึงผลิตภัณฑ์นั้นสามารถป้องกัน UVA ได้ดี นอกจากนี้ควรเลือกครีมกันแดดที่สามารถป้องกันน้ำ (water resistance) ได้ด้วย

ค่า PPD เมื่อนำไปหารกับ SPF แล้วควรได้ค่าประมาณ 3 ค่ะ

ปริมาณที่ควรใช้
เป็นอีกเรื่องที่สำคัญเช่นกัน ปกติเรามักจะเข้าใจ(กันไปเอง)ว่าแค่ทาครีมกันแดดก็จะช่วยไม่ให้แสงแดดทำร้ายผิวของเราได้แล้ว แต่จริงๆ มีเรื่องของปริมาณเข้ามาเกี่ยวข้องด้วยค่ะ การทาครีมกันแดดที่ปกป้องผิวได้ดีจริงๆ ควรใช้ครีมถึง 2 ข้อนิ้ว (คือบีบครีมจากข้อนิ้วแรกไปจนถึงปลายนิ้ว) หรือประมาณ เหรียญ 10 บาทนั่นเองค่ะ ทาให้ทั่วใบหน้า ดังนั้นปริมาณเล็กน้อยที่เราๆ ทากันอยู่จึงไม่เพียงพอต่อการดูแลผิวนะคะ

เลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับสภาพผิว
เป็นอีกเรื่องที่จำเป็นมากในการตัสินใจเลือกซื้อครีมกันแดดนะคะ ก่อนอื่นเราต้องทราบเสียก่อนว่าเรามีผิวลักษณะไหน สำหรับคนผิวธรรมดาเเละผิวแห้งก็ให้เลือกใช้ในรูปแบบของครีมได้ตามปกติเพื่อกักความชื้นให้อยู่กับผิวและป้องกันแสงแดด หากเราผิวมันก็ควรเลือกครีมกันแดดที่เป็นเนื้อชนิด fluid และชนิดเจล (gel)เพื่อไม่ให้หน้าเยิ้มระหว่างวันค่ะ

ทาซ้ำทุกๆ 2- 3 ชั่วโมง
สารบางตัวเมื่อโดนแสงแดดจะค่อยๆ สลายไปแม้ว่าปัจจุบันจะมีเทคโนโลยีที่ช่วยทำให้สารกันแดดคงสภาพอยู่ได้นานแล้วก็ตาม แต่การที่เราไปเจอลม เหงื่อออกก็ทำให้ครีมหลุดลอกออกไปได้ ดังนั้นก็เลยเป็นเหตุผลที่ทำไมเราควรจะทาครีมกันแดดกันทุก 2-3 ชั่วโมงนั่นเอง

สารกันแดดในเครื่องสำอาง
ถึงแม้ว่าจะมีเครื่องสำอางที่ผสมกันแดดออกมามากมาย แต่ SPF ส่วนใหญ่ก็ยังอยู่ที่ 15-16 เท่านั้นซึ่งยังไม่สูงพอที่จะป้องกันแสงแดด ดังนั้นใครที่คิดว่าจะข้ามขั้นตอนการทาครีมกันแดดก็ขอให้คิดใหม่ค่ะ คุณคงไม่อยากเห็นริ้วรอยบนใบหน้าทั้งๆ ที่คุณพยายามดูแลผิวหน้าของคุณอย่างดีหรอกใช่ไหมล่ะคะ

การทาครีมกันแดดถือเป็นวิธีที่อยู่ติดตัวเราได้ดีที่สุด แต่สาวๆ ก็ยังคงมีปัญหาของการทาครีมกันแดดซ้ำเพราะหลายๆ คนแต่งหน้า การทาครีมทับลงไปอาจทำให้เกิดการอุดตันและต้องเสียเวลาแต่งหน้าใหม่ดูยังไงก็ไม่เข้าท่า ดังนั้น วิธีที่ทำได้คือการใช้ผ้าคลุม เสื้อคลุม หมวกหรือร่มเพื่อกรองแสง ส่วนใครที่ขับรถการติดฟิล์มติดรถยนต์ก็ช่วยกรองแสงแดดได้ด้วยเช่นกันค่ะ