เคล็ดลับสุขภาพดี-ผิวขาวจัดเต็มด้วย “สาหร่ายวากาเมะ” สวยใสสไตล์สาวญี่ปุ่น

Light touch skin_2

สาวๆ หลายคนคงเคยสงสัยว่าทำไมสาวแดนอาทิตย์อุทัยถึงมีสุขภาพดีและมีผิวขาวใสวิ้งน่าสัมผัส วันนี้ซิตร้าจะมาเผยหนึ่งในเคล็ดลับผิวสวยของสาวญี่ปุ่นคือ “สาหร่ายวากาเมะ” ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณให้สาวไทยได้รู้กัน

“สาหร่ายวากาเมะ” (Wakame) หรือสาหร่ายญี่ปุ่น ถือกำเนิดในประเทศญี่ปุ่น เติบโตในน้ำทะเลที่มีอุณหภูมิเย็นปานกลาง หรือเย็นมาก ในสมัยศตวรรษที่ 8 ประเทศญี่ปุ่นนำเอาสาหร่ายวากาเมะมาใช้ถวายเป็นมื้ออาหารสำหรับขุนนางในพิธีศักดิ์สิทธิ์ ต่อมาในศตวรรษที่ 17 จึงได้รับความนิยมแพร่หลายในแดนอาทิตย์อุทัย และสำหรับคนไทยหลายคนคงคุ้นเคยกันดีว่าเป็นอาหารยอดนิยมที่เสิร์ฟเป็นซุปหรือสลัด มีสารอาหารที่มีคุณประโยชน์มากมายทั้งต่อสุขภาพโดยเฉพาะผิวพรรณ ดังนี้

Wakame

ประโยชน์สำหรับการดูแลสุขภาพ

  • งานวิจัยของมหาวิทยาลัยฮอกไกโด* เผยว่าสาหร่ายวากาเมะสามารถช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ นอกจากนั้นยังพบว่าช่วยเสริมกระบวนการเมตาบอลิซึม (metabolism) จึงเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักได้อีกด้วย
  • สาหร่ายวากาเมะมีแคลเซียมมากกว่านมถึง 15 เท่า การรับประทานสาหร่ายวากาเมะปริมาณ 50-100 กรัม จะเป็นการช่วยเสริมสร้างแคลเซียมให้กับร่างกายในปริมาณที่พอเหมาะใน 1 วัน จึงช่วยบำรุงกระดูกพร้อมป้องกันโรคกระดูกพรุน
  • อุดมไปด้วยสารแมกนีเซียม ช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ เสริมการผลิตเอนไซม์และโปรตีน
  • มีไอโอดีนสูงจึงช่วยในการรักษาโรคไทรอยด์ได้อีกด้วย

ประโยชน์สำหรับการดูแลผิวพรรณ

  • ในประเทศญี่ปุ่นสาหร่ายวากาเมะถูกนำมาใช้เป็นส่วนผสมในโลชั่น-เซรั่มบำรุงผิวมากมาย ด้วยเนื้อสัมผัสบางเบา ซึมลึกเข้าสู่ชั้นผิวได้ง่าย จึงช่วยดูแลผิวพรรณกระจ่างใส ชุ่มชื้น อีกทั้งยังถูกนำมาใช้ทางการแพทย์แผนตะวันออกเพื่อดูแลผิวพรรณ เส้นผม บำรุงเลือด และยังสามารถช่วยรักษาผิวที่เกิดการไหม้ โดยมีสารพิเศษที่เรียกว่า “ฟิลีฟูคอส ซัลเฟต” (Pilyfucose Sulphated) ที่เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนซ์ชั้นเลิศ ช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีและมลภาวะต่างๆ โดยสารนี้จะเข้าไปยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ Hyaluronidase ที่เป็นตัวทำลายกรดไฮยานูโรนิก Hyaluronic acids ในร่างกาย สารฟิลีฟูคอส ซัลเฟต จึงเป็นตัวช่วยในการเสริมสร้างอิลาสตินและคอลลาเจนในชั้นผิวให้คงความอ่อนเยาว์ เรียบเนียน และยังสามารถลดเลือนริ้วรอยแห่งวัยได้อีกด้วย
  • อุดมไปด้วยวิตามินบีช่วยบำรุงและฟื้นฟูผิวพรรณ ปกป้องการแพ้หรือระคายเคือง
  • ด้วยคุณค่าจากแร่ธาตุต่างๆ เพิ่มความชุ่นชื้นให้แก่ผิวพรรณ ช่วยให้ผิวอ่อนนุ่ม เฟิร์มกระชับ และแลดูมีสุขภาพดี

Light touch skin_1

ด้วยคุณค่าทั้งหมดนี้ จึงไม่น่าแปลกใจว่าทำไมสาวญี่ปุ่นจึงมีสุขภาพดีและมีผิวพรรณสวยใสน่าสัมผัส ว่าแล้วสาวไทยก็อย่าลืมหาสาหร่ายวากาเมะมารับประทานหรือจะเลือกโลชั่น-เจลบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของสาหร่ายวากาเมะช่วยเพิ่มดีกรีความขาวใสแบบจัดเต็มในสไตล์สาวญี่ปุ่นกันได้เลย อัพเดทเรื่องน่ารู้ของสาหร่ายวากาเมะได้ทาง  www.facebook.com/CitraThailand

 

*งานวิจัยของมหาวิทยาลัยฮอกไกโด ปี 2548

 

MUMUUSTORY

Instagram: mumuustory

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s